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Denis Riché
Bien-Etre au quotidien

Le « Nutella » !

Aïe, aïe, encore un sujet presque aussi polémique que les chasseurs. On me voit venir, avec mon statut de nutritionniste, et on m’imagine déjà enfourcher le cheval de la défense de l’orthodoxie diététique. Et par la même occasion fustiger le flagrant délit de plaisir alimentaire. Que nenni ! Plus que la malbouffe, il y a deux choses qui me hérissent le poil. Ce sont la malhonnêteté intellectuelle et les décrets liberticides. Et avec ce doux produit riche en chocolat, le comble...

Bien-Etre au quotidien

En finir avec le MC-QUICK …

Il y a quelques jours, terminant ma séance d’entraînement par quelques lignes droites bien relâchées sur la pelouse d’un stade bucolique, j’ai eu l’occasion de côtoyer de jeunes footballeurs, pré-ados pour la plupart, qui terminaient un acharné 6 contre 6 sur le terrain voisin. Sous l’œil de leurs entraîneurs, ils se disputaient le gain d’une partie dont les vainqueurs se verraient invités par les coaches, comme je l’ai appris en tendant l’oreille, au restaurant...

Immunologie

La thyroïde, la maladie de Lyme et le microbiote

Interview réalisée par Marion Kaplan Pour ceux qui ne l'auraient pas lu, je vous invite à prendre connaissance de l'article sur le candida Albicans que j'ai fait suite à mon entretien avec Denis Riché. Cette interview est la suite de nos échanges à bâtons rompus ... Elle complémente les éléments énoncés précédemment. Marion Kaplan : Pour l’hypothyroïdie a t’on besoin d’hormones thyroïdiennes ? Un peu d’iode peut-être ? Denis Riché : Non, ça n’est pas forcément un...

Entrainement du Sportif

L’inappétence sur les efforts longs

Certains concurrents prenant part à des épreuves de Trail se plaignent de ne pas avoir faim dans les heures qui font suite au terme de l’épreuve. Pourtant, ils ont couru pendant de nombreuses heures, et la dépense calorique occasionnée devrait, pense-t-on, justifier qu’ils aient faim. Comment ce paradoxe s’explique-t-il ? LA SENSATION DE FAIM EST UN PHÉNOMÈNE TRÈS COMPLEXE : L’acte alimentaire fascine les chercheurs. Il est à la fois très précis et très fuyant. Précis parce...

Entrainement du Sportif

Le Principe d’Archimaigre » : le Gras et le Triathlon

Article paru en 2006 dans le magazine « Sport & Vie ». En 1985, lors de la sortie de son ouvrage « Manger pour gagner », le Docteur Robert Haas qui promouvait l’adoption de régimes très pauvres en graisses fit beaucoup d’émules dans le monde alors naissant du triathlon. Aujourd’hui encore, il n’est pas rare de voir des membres des équipes de France assaisonner leur salade d’une cuillerée à café d’huile, ou noyer leurs pâtes sous du ketchup plutôt que du beurre. Et...