loader image
Denis Riché
Nutrition du Sportif

NUTRITION OU MICRONUTRITION?

Texte écrit en 2018... Cela fonctionne aussi pour le foot, ou toute autre discipline où le niveau d'exigence rencontré (entraînement, stress, déplacement, exposition au froid, au chaud, à l'altitude, aux décalages horaires, ou pire à la presse, aux blogueurs et aux supporters, conduit le sportif à ses limites.

A mes contemporains

Le confinement : un remède pire que le mal?

Sans surprise, dans le "Monde" du mercredi 30 juin, une étude bien documentée tire la sonnette d'alarme : Les chiffres qui y sont détaillés décrivent l'évolution observée, relativement à la condition physique et à l'état de santé des élèves français. "Des enfants sportifs, sans problème de santé ni de poids, ont grossi de 5 à 10 kg du fait de l'arrêt du sport", pointe Martine Duclos, du CHU de Clermont Ferrand. On y découvre également que, évaluée à l'aide d'un test de...

Bien-Etre au quotidien

LES GROUPES SANGUINS…

Voici un article paru au début de ce siècle, faisant le point sur le régime des "groupes sanguins". On m'avait interrogé à ce sujet, et j'avais répondu que, comme pour les Beatles à leurs débuts, les sandwiches constituent souvent le régime des groupes sans gains... Voici le texte. La majorité des protéines de notre sang sont en fait combinées, à leur surface, à des molécules dérivées des sucres. On parle alors de « glycoprotéines ». Cette forme de polissage des protéines...